熊本ボディメイクジム|熊本ダイエットジム

熊本でボディメイク!熊本のボディメイクジムでダイエットして痩せた!

 

熊本県の阿蘇近くの某町生まれ、現在、熊本市在住のRUKA(ルカ)が、厳選された熊本のボディメイク情報を発信します。ダイエット、体型作りに、何年もかけるものではありません。しっかり、ボディメイクして、ルカと一緒に、女子を楽しんじゃいましょう。

 

「熊本でボディメイク!熊本のジムで女性がダイエットしてきれいに痩せるボディメイクはどうすればいいの?」 と思う方も多いと思います。このサイトでは、熊本ボディメイクする正しい方法を厳選してご紹介します。頑張り屋さんの熊本女性を、同じ熊本女子としてルカは、いっぱい応援したいのです。

 

他県からは、熊本美人といわれる熊本女子ですが、体型も熊本美人といわれるように、RUKA(ルカ)は、体型にも敏感な熊本女子です。ダイエットして、しかも、きれいな体型に痩せたい女性は、必読の熊本ボディメイク情報です!

 

ルカの家の近くです。熊本の町って、なんか楽しいですよね。ルカもぷらぷら歩き大好きです。でも、熊本下通りアーケードを夜な夜な歩いていても、本当の熊本でのボディメイク情報は手に入りませんねー。

熊本

 

熊本で、なぜ、ボディメイクを求める声が多くなっているの??

 

熊本ボディメイクジム

 

熊本美人といわれる熊本ですが、美人だけど、スタイルがいいとは限りません。おいしいお酒、おいしい食べ物が多いからかもしれません。

 

ルカの友人も、急に太ってきたからって、絶食にちかいダイエットしていました。しかし、案の定、げっそり痩せたけど、オーラもなくなってしまって。

 

典型的な熊本美人でモテモテな子だったのに、はっきりいって美人でなくなってしまった。。。

 

だから、ルカの熊本では、きれいな体型になれる本物のボディメイクを求める声が非常に増えています。ジム業界、トレーナー業界、美容業界、エステ業界、ダイエット業界、矯正下着業界などまで、「ボディメイク」という言葉を、熊本でも、近年、急激に目にするようになってきました。下通りにも上通りにも、そんな広告ばかりな気がしますwa。

 

女性らしくきれいに痩せるダイエットにしたい。

ダイエットするならモデル体型にボディメイクしたい。

ファッションを楽しむように体型自在にボディメイクしたい。

 

というのが、熊本の女性が求めるボディメイクだと思います。

 

ルカも、体型もよく、本当の熊本美人になるwa!

 

ここ熊本でも、ボディメイクの評判口コミ情報が溢れかえり、猫も杓子も、ボディメイクと言っている時代に入っています。ボディメイク情報氾濫の熊本では、頑張ってダイエットしているのに、体型が変わらない熊本の女性とか、熊本のプライベートジムやダイエットジムで筋トレしてしるのに、女性らしい体型にならないなどと、ブログやSNS、色々なジム評判ジム口コミが飛び交い、ボディメイク難民・ダイエット難民が急増しています。そして、きちとんとしたボディメイク、本物のボディメイクの情報を求める声が熊本で急増中なのです。

 


ボディメイクって?痩せるだけのダイエットとボディメイクとの違いは?

 

ルカの友人や知り合いから、熊本で実際に、熊本女性から多く聞く声として、

 

上半身は痩せているのに、下半身は太いまま・・。上半身がSサイズなのに、下半身がLサイズ・・。

 

逆に、

 

脚は細いのに、背中やお腹など上半身は太い・・。

 

たとえば、上半身がMサイズ下半身がLサイズの女性の場合です。この女性が、ダイエットしてがんばって痩せたとしても、

 

上半身がMサイズ下半身がLサイズ

  ↓

上半身がSサイズ下半身がMサイズ

 

になるだけで、上半身と下半身アンバランスのまま・・・。

 

せっかく、ダイエットしても、肝心の下半身太りは変わらずです。

 

これって、本当に悲しいです。

 

でも、名ばかりのボディメイクがはびこっている熊本では、これが現実なのです。

 

 

熊本の女性は、体型にも美を求めます

 

熊本ボディメイクジム

 

頑張ってダイエットしても、それでは意味がありませんね?こんな熊本のボディメイク事情、女性に本当に必要なのは上下ともにSサイズにボディを変えていく「ボディメイク」ではありませんか?

 

熊本でダイエットしても、ただ全体的に痩せていくだけ。気になる部位に限って痩せないとか、部分痩せできないといった不満が残ります。上半身の方がにボリュームがある女性もいますし下半身の方がボリュームがある女性もいます。

 

アンバランスな体型をバランス良くし、きれいに女性らしく痩せてボディメイクしていきたいという気持ちはありませんか?どんな服もファッションも楽しめる体型になることが、美に敏感な熊本の女性のダイエットの目的であり、その要望に応えられるものこそ、熊本に必要なボディメイクなはずとルカは思います。

 

女性は、ダイエットではなく、ボディメイクなのです。

 

ただ痩せるだけのダイエットと違う、本当の意味でのボディメイクを熊本でしませんか?

 

 

熊本の女性にボディメイクを!

 

ボディメイク

 

そこで、熊本女性のみんなに、本当にお役に立つ熊本のボディメイク情報を届けられるよう、ボディメイク駆け込み寺と呼ばれ、ボディメイクパーソナルトレーナーとして世界的にも著名である「おぜきとしあき」さんのボディメイクジムボディメイク記事、ニュース関連の情報源から、熊本でボディメイクするにはどうしたらよいかを、ご紹介していきます。ボディメイクといえば、おぜきとしあきさんです。全国的にも有名で、東京では特に有名なので東京通の熊本女性なら必ず知っていると思います。テレビや雑誌にもよく出ている超有名ボディメイクトレーナーです。

 

 ボディメイク = おぜきとしあきさん

 熊本女性のダイエット = おぜきとしあきさん

 熊本女性のボディメイク = おぜきとしあきさん

 

こういう公式こそ、唯一の近道です。

 

おぜきとしあきさんについての詳細はこちらを。

おぜきとしあき公式サイト

おぜきとしあき公式ブログ

 

熊本女性のための3つのボディメイク事項

 

ボディメイク駆け込み寺おぜきとしあき氏は、美に敏感な熊本の女性のため、以下のボディメイク必須要素3つを確実に押さえなければならないと断言しています。

 

 

熊本の女性がボディメイクするべき、必須ボディメイク

 

静岡のボディメイクとは?/静岡の女性ボディメイク方法

 

女性がボディメイクしていく上で、どんなトレーニングエクササイズを何回行えばよいかというトレーニング種目やエクササイズツールなど具体的なボディメイク方法を探る前の大前提として、まずはボディメイクの基本概念を理解する必要があります。そして、この3つのボディメイク必須要素を必ず満たす必要があります。


 ① 体積調整(体積増減)


 ② 形(関節角度)


 ③ 身体機能(ねじれ反発・ダイアゴナル連動・骨盤のあそび)


逆にこれらの概念がひとつでも欠けていれば、ボディメイクとはいえないと考えます。なぜなら、ただ痩せるだけのダイエットではきれいな体型になるとは限らないからです。やせたからといってどんな服でもかっこよく着こなせるようになるかといえばそうでもありません。


どんな服でもかっこよく着こなせるよう体型になるためといったボディメイク&ダイエットをファッションとしてとらえるには、本当の意味での正しいボディメイクとはを理解することがまずは必要なのです。



① 体積調整(体積増減)


この段階では、いわゆる、痩せた太ったという、一般的なダイエットのレベルです。体重が重いから膝に負担かかるのを改善しようとか、健康に悪いから体重落とそう、服のサイズがLサイズからMサイズになったというレベルになります。痩せる必要ないという方以外は、ボディメイクの基礎中の基礎となる部分ともいえます。しかし、全体の形(シルエット)の変化まで求めるには、以下②形(関節角度)の要素を考慮しなければなりません。そうでなければ、以下の図のように、下半身太りで下半身の方がボリュームある方は痩せても下半身と上半身のアンバランスはそのままということが起きます。これが、落としたい下半身がどうしても落ちない、部分痩せができない、といった原因なのです。

   ボディメイクとは・ボエィメイクとダイエット



② 形(関節角度)


ボディメイクには、いわゆる、見た目の形作り、シルエット作り、ボディライン作りが必要です。人間のカラダは非常にシンプルにいえば、骨と筋肉です。骨という積み木の積まれ方で、外見のシルエットが変わってきます。同じ体積量のカラダでも、屋台骨となる骨組みが違えば全く別物となっってしまいます。下記の図をみてください。


まっすぐボディとくねくねボディ ボディメイク


外見のシルエット(体型)とは、上記の図のように、積み木が積み重なっている積み木の向き(関節角度)によって構成されています。上記左図は、積み木の向き(関節角度)が「くねくね」、右図は積み木の向きが「まっすぐ」、この違いが外観のシルエットを作り出して体型を成しているのです。


通常一般女性の場合、カラダを横から見たとき関節角度が、途中途中で前に傾いていたり後ろに傾いてしていて骨格の関節角度が凸凹しています。つまり「くねくねボディ」(図左)なのです。


あのトップモデルの洗練されたボディラインの秘密は何でしょうか?それは頭から足先までつながった直線的なシルエットです(図右)。つまり「まっすぐボディ」(図左)なのです。


つまり、モデルの洗練されたボディラインにするには「くねくね」を「まっすぐ」にしなければ、いくら痩せても、きれいには痩せないのです。「くねくね」を「まっすぐ」にしなければ、痩せても上半身だけとか、脚がきれいにまっすぐ脚にならないとか、ぽっこりお腹が痩せないとかになってしまうのです。


では、「くねくねボディ」を「まっすぐボディ」にするにはどうしたらよいのでしょうか?


それには、まず関節角度を調整する必要があります。具体的には、その関節角度を決めているのは、筋肉の強さバランスですから、たとえば、上記図だと、左側のタイプの人はモモの裏側より表側が強く、背中側が強いがお腹側上部が弱いなどの特徴が出てきますので、痩せても姿勢が悪いままとか、痩せても下半身太りは下半身太りのままでは嫌だというニーズに応えるには、ここを考慮しなければ根本的には解決されません。これは、骨盤前傾後傾といった骨盤の傾斜角度、O脚、X脚、骨盤左右ゆがみなどと言われている問題でもあるのです。この関節角度調整は、骨盤の前後の傾きだけといった一点だけでは不十分ばかりか、むしろ骨盤の傾きだけといった1点だけの関節角度調整では、かえって体型を崩す結果にもなるのは、力学的にも容易にご理解できることと思います。当然ながら、足首、膝、首など、複合的に関節角度を調整していくことがポイントとなります。


また、トップモデルのあの洗練された直線的シルエット「まっすぐボディ」の直線的な関節角度は、モデル筋から構成されているので、 あなたに必要なモデル筋の筋肉部位強化のトレーニングを行っていけばよいのです。


当然ながら、①体積調整(体積増減)との併用でなければ、この関節角度調整だけのエクササイズをおこなって、サイズダウンはしません。逆に体重を落とす必要なく痩せる必要もないという体積を小さくする必要ない人は、この②と下記③だけで十分となります。



③ 身体機能(ねじれ反発・ダイアゴナル連動・骨盤のあそび)


トップモデルがマラソンに挑戦するため毎日ジョギングしたとしても脚が変な筋肉のつき方により脚の形が悪くなることはありません。


それはなぜでしょう?


その理由は、前述②の関節角度に加え、“モデル身体機能”といわれる身体機能がきちんと備わっているからです。


痩せても痩せてみえない場合が多々あります。いくら①体積を減らし②関節角度を整えたとしても、


 ・ねじれ反発

 ・ダイアゴナル連動

 ・骨盤のあそび


の身体機能がなければ痩せてみえない・・・という残念なことになってしまいます。そういう意味でも、


・痩せてサイズは落ちたのに、痩せたといわれない・・・

・痩せたのに、写真写すと痩せて見えない・・・


それにはちゃんと理由があるのです。それは、身体機能解剖学着て視点から、ガチガチした動きのロボット状態だからです。


がんばって痩せたのにボディメイクの最後の仕上げで次第で、痩せたように見えないというのでは努力が無駄になってしまいますね。あなたもそんな状態ではありませんか?


そのためには、ガチガチのロボット状態から、トップモデルと同じようなしなやかな動きができるような身体機能を付加していく必要があります。具体的には、①体積②関節角度調整のトレーニングに、


 ・ねじれ反発 

 ・ダイアゴナル連動

 ・骨盤のあそび


という3つの身体機能向上トレーニングを付加していくことになります。


これらのねじれ反発・ダイアゴナル連動・骨盤のあそびという3つのボディメイクに直接影響するボディメイクに特化した身体機能向上トレーニングの身体機能解剖学的概念がないのは、ボディメイクにおいて致命的ともいえます。なぜなら、がんばって痩せたのにボディメイクの最後の仕上げで次第で、痩せたように見えないのですから。

 

 出典 おぜきとしあき ボディメイクとは?より

 


熊本女性が、ボディメイクジムに通っても、ダイエット努力が無駄かも??

 

遠回りなダイエット方法だったり、間違ったボディメイク方法だったりしたら、あなたの努力と時間が無駄になってしまいませんか?

 

体型もボディメイクし整え、真の熊本美人へ頑張るのが、熊本女性です。せっかくダイエットして痩せてきれいな体型になるべく、熊本でボディメイクしようと決意したのに、遠回りなダイエット方法だったり、間違ったボディメイク方法だったりしたら、あなたの努力と時間が無駄になりませんか??

 

さて、次は、熊本でボディメイクする女性のために、熊本っ子のルカが、ボディメイクの基本をご紹介します。

 

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